¿Una excelente manera de prevenir problemas de postura? Ponte de pie erguido. Te sentirás mejor y te verás mejor, incluso más delgado.
Imagina que estás de pie contra una pared para medir tu altura. Mantén la cabeza recta y meta la barbilla.
Tus orejas deben estar sobre la mitad de tus hombros. Párate con los hombros hacia atrás, las rodillas estiradas y el vientre hacia adentro.
No dejes que tu trasero o caderas sobresalgan.